町田日記~原点にかえる②~

query_builder 2021/01/16
スタッフ日記
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こんにちは!コーチングスタッフの町田です!


 試合や練習をしていて、最近調子悪いなぁ~ とか うまく決まらないなぁ~ と感じた事はありませんか?

そんな時は基本を思い出してみてください。まずは、構えです。目線、顔の向き、肩とひじの位置、グリップ、ラケットの角度、フリーハンド、腰、膝、つま先の向きなどを一つ一つチェックしてみてください。

 もちろん打点も大事です。バックスイングが大振りになっていないか、体重移動がきちんとできているか…など、人によっては他にもチェックするところがあるかもしれません。

 慣れてくるとフォームが崩れていることに気が付かずにいたりします。崩れたフォームではナイスボールも打てないし、体のどこかしらに負担がかかり怪我につながる恐れもあります。


大事なことってたくさんありますが、焦らず、気にしすぎず、少しでもうまくできたら、あ、なんか最近調子いいかも!と思えるといいですね。

 原点にかえる、基本を大事に卓球を楽しみましょう!!

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