保永日記～焦らないことの大切さ～

明けましておめでとうございます！コーチングスタッフの保永です！

今回は焦らないことの大切さというテーマで話したいと思います！

先日、２０２１年初の大会に参加したのですが、惜しくもフルセットの１０－１２で負けてしまい２位で終わってしまいました。試合を振り返ると、あと一点を取らないといけない焦りから攻め急いでしまい、試合の終盤で冷静な判断ができなかったことが敗因でした。

普段は冷静な判断ができているのに、焦ってしまうとできなくなってしまう経験はありませんか？これは卓球に限らず日常生活にしても同じ話だと思います。自分は今回の経験を通して焦ってしまう場面では深呼吸をしたり、一点を見つめてみるなどの自分なりのルーティンを作ることが解決策になるのではないかと思いました！

皆さんも、試合の終盤などで焦ってしまう時に自分のルーティンを試してみるのはいかがでしょうか！