保永日記～体調管理について～

こんにちは！サンサン卓球広場の保永です！　

最近とても寒くなり冬を感じる季節となりました。冬場になるとどうしても上着を着たまま練習したくなりますよね。なので、保永はストレッチを入念にし、少し身体を動かしてから練習をしています！そうすることで、体が温まって動きやすくなるからです！　

話は変わりますが、コロナウイルスの感染者が急激に増えています。手洗いやうがいをして、食生活や生活習慣を見直してみるのはいかがでしょうか。そして、体調管理をしっかりと心がけて、元気にお過ごしください！