渡辺日記～『練習時間の合間を有効活用』～

こんにちは！
コーチングスタッフの渡辺です！

私のコーチングを受けている方で、ボールがどこか飛んで行ってしまったときに、
毎回手で拾って丁寧に転がして渡してくれる方がいます。

人として素晴らしい振る舞いだなと思った一方、『もったいない！』と感じました......！

卓球はただでさえ道具を使うスポーツです。
自分の体の末端のさらにその先に持ったラケットを操作しなくてはいけません。

利き手じゃない方の手が不器用なように、頻繁に使ってあげないと微妙な加減が出来ないのです。


大人の皆さんならもうわかりますよね？笑

普段ラケットを握っていて、なるべく頻繁に使ってあげるべきタイミングは......



そう、【練習の合間】です！


どこかへ飛んで行ったボールを拾うとき、ラケットを使っていますか？

床で、台上でバウンドしているボールを手で拾っていませんか？

相手へ渡す時、手で放っていませんか？


こんな時に必ずラケットを使ってみてください！

「どこかへ行ってしまったら余計手間だ」

そう思う方は伸びしろが山ほどあるという事です......！

どこかへ行かないようになればいいだけですからね！


大人から始めた方の中には本来通過すべき初期段階をすっ飛ばしている方がいます。

部活で始めたての学生は台を使う前にまず球突きから始めます。

そうして培われたボールタッチを引っ提げて基礎練習を始めるのです。

では、練習時間の捻出が一番課題の我々はどうしたらいいか......？

練習の間は極力ラケットを使いましょう！

些細な問題ですが、大きな変化になるはずです！