町田日記～原点にかえる②～

こんにちは！コーチングスタッフの町田です！

　試合や練習をしていて、最近調子悪いなぁ～　とか　うまく決まらないなぁ～　と感じた事はありませんか？

そんな時は基本を思い出してみてください。まずは、構えです。目線、顔の向き、肩とひじの位置、グリップ、ラケットの角度、フリーハンド、腰、膝、つま先の向きなどを一つ一つチェックしてみてください。

　もちろん打点も大事です。バックスイングが大振りになっていないか、体重移動がきちんとできているか…など、人によっては他にもチェックするところがあるかもしれません。

　慣れてくるとフォームが崩れていることに気が付かずにいたりします。崩れたフォームではナイスボールも打てないし、体のどこかしらに負担がかかり怪我につながる恐れもあります。

大事なことってたくさんありますが、焦らず、気にしすぎず、少しでもうまくできたら、あ、なんか最近調子いいかも！と思えるといいですね。

　原点にかえる、基本を大事に卓球を楽しみましょう！！